Pilih makanan yang tepat untuk berbuka puasa: Hindari berbuka puasa dengan makanan yang terlalu asin atau terlalu manis, karena dapat meningkatkan rasa haus.
Jangan minum air yang terlalu banyak pada waktu berbuka: Hindari minum terlalu banyak air pada waktu berbuka, karena ini dapat membuat perut terasa kembung dan tidak nyaman.
Minum air putih : Minumlah air putih secukupnya sepanjang malam untuk membantu mengganti cairan yang hilang selama siang hari.
Ingatlah bahwa menjaga tubuh tetap terhidrasi sangat penting selama puasa Ramadan. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang membutuhkan perhatian khusus.