Kolaborasi Makanan Yang Aman Untuk Sahur Dan Berbuka Puasa Selama Bulan Ramadhan

Jadi kombinasi apa yang harus dimakan? Berikut beberapa di antaranya:

• Makanan yang mengandung karbohidrat yang merupakan sumber energi tubuh.

• Buah dan sayur salah satu makanan yang aman untuk di konsumsi saat sahur dan berbuka puasa karena tidak akan mengganggu pencernaan.

• Air putih atau cairan, karena seseorang membutuhkan cairan per harinya 8 gelas atau 2 liter.

• Makanan yang aman untuk sahur dan berbuka puasa lainnya adalah makanan yang mengandung lemak dan protein.

Selamat mencoba.