Makanan Yang Perlu Dihindari Saat Puasa Pada Bulan Ramadhan

Garam dapat membuat tubuh lebih mudah kehilangan cairan dan meningkatkan rasa haus.

Sebaiknya pilih makanan yang seimbang, mengandung protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.

Konsumsi buah-buahan dan sayuran segar serta makanan yang mudah dicerna dapat membantu menjaga kesehatan dan kenyamanan selama berpuasa.