Tiru Gaya Hidup Rasulullah Agar Terhindar dari Penyakit, Alifudin: Ternyata Rasulullah Itu Mengendalikan Stres

YOKALBAR - Anggota DPR RI, H. Alifudin mensosialisasikan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat atau Germas dalam rangka mencegah faktor risiko penyakit tidak menular di Kota Singkawang, provinsi Kalimantan Barat.

Kegiatan sosialisasi ini melibatkan Poltekkes Pontianak untuk mengadakan sosialisasi Germas yang fokus pada penyakit tidak menular.

Berdasarkan data BPJS Kesehatan, Alifudin menerangkan, klaim dari pasien sangat luar biasa, terutama pada penyakit tidak menular.

Baca Juga: Tetap Tampil Menawan, Polwan Cantik dari Polres Singkawang Berpatroli Keliling Kota Gunakan Sepeda Motor Trail

"Artinya yang di klaim itu kebanyakan dari penyakit tidak menular," ucap kata Anggota Komisi IX DPR RI Alifudin di Singkawang, Kalimantan Barat, Kamis.

Jika penyakit tidak menular bisa dicegah dari hulu, menurutnya, maka kemungkinan bisa dihindari dengan rajin mengecek kesehatan secara rutin, rajin beraktivitas fisik, makan dengan gizi yang seimbang, istirahat yang cukup, dan menghindari stres.

Alifudin mencontohkan Rasulullah Shalallahu Alaihi Wassalam (SAW) yang hidupnya sehat selama 62 tahun dan hanya mengalami sakit sebanyak dua kali.

Baca Juga: Semangat Peringatan Sumpah Pemuda di Lapas Singkawang, Kakanwil Kemenkum HAM Kalbar Sampaikan Hal Ini

"Setelah diamati dari dalil-dalil yang ada, ternyata Rasulullah itu mengendalikan stres dan tidak pernah marah," katanya.

Mungkin prilaku-prilaku Rasulullah bisa dicontoh dalam mengendalikan emosi. Menurutnya, banyak masyarakat yang sakit karena faktor emosi yang tidak stabil, marah-marah, sedih, stres, pola makan yang tidak teratur, dan lingkungan yang tidak bersih.

"Bagi saya yang sudah mendalami ilmu manajemen kalbu, fokus dalam mengelola hati kita dengan cara banyak-banyak berzikir kepada Allah, maka hati kita tenang dan bisa mengendalikan stres. Alhamdulillah, saya sendiri merasakan banyak sehatnya itu semua atas izin Allah," kata Alifudin.

Baca Juga: Usai Bersihkan Pantai, Niken Tia Tantina: Pantai Singkawang & Bengkayang Bersih, Daerah Pesisir Kita Maju

Dia juga berpesan kepada masyarakat, jika memang capek, maka istirahat. Jangan berbuat zalim pada tubuh kita.