7 Cara Atasi Diabetes, Nomor 6 Wajib Di Kontrol

4. Obat Tradisional / Herbal (Tambahan)

Tidak boleh menggantikan obat medis, hanya sebagai pendukung setelah konsultasi dengan dokter:

Daun insulin (Costus igneus)

Pare (bitter melon)

Kayu manis (cinnamon)

Daun sambiloto

Kunyit

Hati-hati: herbal bisa berinteraksi dengan obat medis.

5. Cegah Dehidrasi dan Kulit Kering

Minum air putih cukup (2-2,5 liter/hari).

Gunakan pelembap kulit (khusus penderita diabetes).

Hindari mandi air panas terlalu lama.

6. Pantau Kadar Gula Darah

Gunakan alat cek gula darah mandiri (glukometer).

Target gula darah puasa: 80–130 mg/dL; setelah makan <180 mg/dL.

Rutin periksa HbA1c setiap 3-6 bulan di dokter (target <7%).

7. Waspada Komplikasi

Periksa kaki setiap hari (karena rentan luka).

Rutin kontrol tekanan darah, kolesterol, dan fungsi ginjal.