5. Olahraga Ringan
Olahraga ringan seperti stretching, sit-up dan push-up, atau melakukan latihan aerobik yang ringan seperti Zumba atau Pilates, dapat membantu menjaga tubuh tetap sehat dan bugar selama bulan Ramadhan.
Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai program olahraga baru, terutama jika Anda memiliki masalah kesehatan yang mendasar.
Selain itu, pastikan untuk menghindari olahraga berat yang dapat menyebabkan dehidrasi atau kelelahan selama bulan Ramadhan.
Artikel Terkait
Puasa Ramadhan Itu Menyehatkan Tubuh, Orang Barat punya Fasting Therapy Orang Muslim Punya Siam
Janji Pemprov Kalbar Bantu Pengobatan Korban Longsor dari Pulau Serasan Natuna
Momen Lucu, Ibu di Singkawang Ini Tak Kenali Pj Wali Kota Sumastro
Tinjau Kondisi Tanggul di Semelagi Singkawang, Pj Wako Sumastro Akui Ada Kesulitan
Maling Bobol Rumah Dinas Pejabat Kejaksaan Negeri Landak, Polisi Amankan Dua Terduga Pelaku