Soal Sumatif Kelas 6 Semester 2 Penjaskes Kurikulum 2013 Tahun 2022/2023

10. Yang bukan manfaat melakukan senam irama dengan rutin adalah . . . .
a. Mengembangkan kemampuan daya tahan
b. Meningkatkan kekuatan
c. Menambah kelentukan tubuh
d. Mengurangi keseimbangan tubuh

11. Dalam melakukan senam irama di perlukan hal-hal di bawah ini, kecuali . . . .
a. Keluwesan gerak
b. Kebersamaan team
c. Ketepatan antara gerak dengan musik atau lagu
d. Kekuatan dan kecepatan

12. Pengertian senam irama SKJ adalah …
a. Rangkaian senam yang diiringi musik untuk menjaga kesehatan tubuh
b. Rangkaian senam yang diiringi musik untuk melakukan loncatan
c. Rangkaian gerak berguling ke belakang
d. Rangkaian gerak untuk mempertahankan keseimbangan

13. Salah satu fungsi gerakan pemanasan adalah …
a. Membantu mengurangi kelelahan otot
b. Mempersiapkan elastisitas otot agar siap melakukan olahraga inti
c. Mempercepat gerakan pada saat olahraga
d. Mengurangi stress badan dan pikiran

14. Tahapan pertama gerakan inti senam irama adalah …
a. Melakukan seluruh gerakan dari inti 1-5
b. Melakukan gerakan inti dengan berayun
c. Melakukan gerakan berguling ke depan dan kebelakang
d. Melakukan gerakan inti diawali dan diakhiri dengan gerakan peralihan

15. Tahapan kedua gerakan inti senam irama adalah …
a. Melakukan gerakan inti dengan berayun
b. Melakukan gerakan inti diawali dengan gerakan peralihan
c. Melakukan seluruh gerakan dari inti 1-5 dan diakhiri dengan gerakan peralihan
d. Melakukan gerakan inti berguling kedepan dan kebelakang

16. Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air adalah pengertian dari …
a. Renang gaya dada
b. Renang gaya punggung
c. Renang gaya bebas
d. Renang gaya katak

17. Saat mengambil nafas pada renang gaya punggung dilakukan melalui … dan sikap tubuh …
a. Mulut dan telungkup
b. Hidung dan telentang
c. Mulut dan telentang
d. Mulut dan berguling

18. Sikap kepala renang gaya punggung yang benar adalah

a. Selalu berada diatas permukaan air
b. Selalu dibawah permukaan air
c. Selalu berada rata dengan air
d. Selalu tegak di atas air

19. Salah satu kegiatan penyelamatan diri di air adalah . . ..
a. Berlari-lari di pinggir kolam
b. Bergurau dikolam renang
c. Berenang dengan kedalaman air diluar kemampuan
d. Berenang sesuai kemampuan

20. Yang termasuk penyakit alat reproduksi adalah …

a. Panu
b. Pening
c. Kanker Prostat
d. Diabetes

21. Manfaat sunat(khitan) untuk menjaga kesehatan alat reproduksi adalah …

a. Membantu mencegah kanker penis
b. Membantu menghilangkan panu
c. Membantu menghilangkan kurap
d. Membantu hilangkan reproduksi

22. Yang bukan termasuk menjaga pola hidup sehat adalah …
a. Melakukan diet sehat
b. Menabung uang
c. Mengatur pola makan
d. Mengontrol berat badan

23. Salah satu masalah pada wanita ketika berat badan berlebih adalah …
a. Berambut Panjang
b. Masalah dalam siklus menstruasi
c. Produksi hormone estrogen terhambat
d. Muncul jerawat

24. Manfaat menjaga pola makan yang sehat adalah …
a. Agar cepat tidur
b. Agar cepat kenyang
c. Membantu mengobati penyakit
d. Kesehatan reproduksi agar lebih baik